Sarasana Yoga, SAINT-GILLES

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Sarasana Yoga

Rue de la Glacière 18, Studio Joji&jo, 1Er Étage, 1060 Sint-Gillis

+32 476 49 92 03

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lundi	18:30 - 19:45
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• Lundi Yoga équilibrant (maintien + développement) • Mardi Yoga dynamisant (développement ++) • Jeudi Yoga équilibrant (détente + maintien) Tous mes cours sont axés sur la respiration profonde.

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Description

Il y a 5 ans, j'ai fondé l'école SarasanaYoga à Bruxelles.

La formation que j'ai reçue se fonde sur des anciens textes du yoga et des enseignements de l'éminent Krishnamacharya. Il a formé les plus grands noms du yoga et a permis la diffusion d'un yoga laïque et thérapeutique dans le monde entier. Je m'inscris avec beaucoup de gratitude dans cette lignée ancestrale et essentielle du yoga.

Ma méthode se veut bienveillante et s'adapte à tous les profils, que le souhait soit de pratiquer pour des raisons préventives ou thérapeutiques, ou pour des envies plus exploratives du corps, du mental et des émotions. Je pourrais nommer mes cours respirations en mouvement car ils se pratiquent selon le rythme et les limites respiratoires de chacun.e. Les séances mènent vers le centrage, la paix intérieure et le maintien d'une jeunesse sur tous les plans.

Depuis peu, je suis aussi certifiée en théorie polyvagale. J'accompagne avec des outils axé sur la

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