Als zelfstandige is het niet altijd haalbaar om ’s avonds een vast moment vrij te houden om te gaan sporten. Klant is koning, weet je wel? Dat gebrek aan sporten, begon zich hoe langer hoe meer te laten voelen, en de fitheid trok zich langzaamaan weg uit mijn lichaam. En om een drukke en stressvolle werkweek door te komen, had ik nood aan een fit lichaam. De gezonde geest zou vanzelf volgen. Na een zoektocht op het internet kwam ik terecht bij Sebert Penen en na een eerste gesprek werd duidelijk dat ik hem het vertrouwen mocht schenken. 3 keer per week, telkens een uur persoonlijke begeleiding, en dit ’s morgens vroeg voor dag en dauw zou van mij een nieuwe mens maken. De training bestond uit een mix van stabilisatietraining, kracht en cardio en deze mix zorgde er voor dat ik 1 kilogram per week verloor. En belangrijk, er is geen jojo-effect merkbaar, mijn gewicht heeft zich als het ware definitief gestabiliseerd, mede doordat ik probeer een bepaald ritme van sportbeoefening aan te houden. Ik kan deze training graag aan iedereen aanraden, omdat ze deskundig,zwaar maar vooral deugddoend en effectief is. Samen hebben we mijn grenzen verlegd met de 20km van Parijs als afsluiter in een tijd van 1u39min36sec.
